12 неделя беременности — предпоследняя неделя первого триместра беременности. Слабость и плохое самочувствие отступают, а за поддержание здоровья малыша теперь будет отвечать плацента. Хорошая новость: теперь риск самопроизвольного прерывания беременности значительно ниже, чем раньше!

Со дня последней менструации ваша матка выросла на целых 10 сантиметров, и ввиду своего размера она более не помещается в области таза и поднимается выше. Если вас мучили частые позывы к мочеиспусканию, то теперь их станет значительно меньше. Однако, не расслабляйтесь и не пугайтесь возможным изжогам и проблемам со стулом, и в случае их возникновения проанализируйте питание и пересмотрите в случае необходимости.

Помните, что у вас на 25% увеличился объем крови? По этой причине на 12 неделе беременности вы можете замечать повышение артериального давления и повышенный пульс. Если три предыдущих месяца вы испытывали недомогание, то теперь, наконец, вам станет лучше. При этом, гормональная перестройка продолжается и может проявлять себя раздражительностью и вялостью, сонливостью и слабостью.

Сейчас вы можете заметить интересный момент: организм активно готовится к новой роли и могут появиться излишняя ранимость и чувствительность. Перемены психического состояния сказываются на сне: беременные женщины часто просыпаются по ночам и долго не могут уснуть. Впрочем, во время кормления и очень частых пробуждений ребенка вы также будете просыпаться и нынешнюю бессонницу вполне можете воспринимать как подготовительный этап!

Как дела у вашего малыша?

Он продолжает расти: с прошлой недели плод вырос до 8,2 см, а его вес увеличился до 19 г. В крови будущего ребенка появляются лейкоциты, а гипофиз начал производить гормоны, которые непосредственно влияют на его рост и вес.

Пока вы читаете статью, он вполне может сидеть, зажмурившись (научился), или шевелить своими маленькими пальчиками, или сосать большой палец! Кроме того, продолжает формироваться пол будущего ребенка, а печень вырабатывать желчь. В скелете образовывается костное вещество, появляются первые волоски, формируются крошечные ноготочки.

Что происходит с будущей мамой?

На 12 неделе беременности животик начинает округляться, но пока еще не слишком очевидно. Ваш вес может пойти в плюс в рамках 1,5-3,5 кг. Если вы слышали о характерной для беременности пигментации, то она может проявиться сейчас. Как правило, это линия от пупка до низа живота и “маска беременности” — пигментные пятна на лице, шее, внутренней стороне бедра. После родов пигментные пятна исчезнут.

Если вы попали в число женщин, которым буквально отравлял жизнь токсикоз, и сейчас прекратился, не рекомендуем сразу возвращаться к любимым блюдам. Начинайте с дробного питания и, традиционно, отдавайте предпочтение пище приготовленной на пару или отварной.

Поскольку за здоровое течение беременности сейчас отвечает плацента, подбирайте продукты, которые способствуют ее укреплению. Это: смородина, капуста, клубника и другие продукты с высоким содержанием витамина С. А также молочные продукты, сухофрукты и орехи, как источник витамина Е.

Во время беременности крайне важно обеспечить организм йодом (баклажаны, говядина, томаты, бананы, апельсины), фолиевой кислотой (авокадо, чечевица, икра, брокколи).

Получить все необходимые компоненты в нужном количестве из пищи довольно сложно. В комплексе Прегна-5 содержатся все необходимые для поддержания здоровой беременности компоненты.

На что обратить внимание?

12 неделя беременности — время, когда будущая мама должна сделать УЗИ на определение толщины воротникового пространства для исключения наличия хромосомных врожденных патологий. Обратите внимание, что это исследование после 14 недели будет провести невозможно, поскольку воротниковое пространство исчезнет. В норме показатели не превышают 2,5 мм.

На 12 неделе лечащие врачи проводят первое плановое УЗИ, где сообщают размеры плода и приблизительную дату родов.