Совместимость витаминов: о чем важно помнить

Витамины и минералы – это вещества, которые жизненно необходимы для поддержания нашего организма в тонусе.Они есть везде: в еде, солнце, воде. И мы пытаемся их максимально поглотить.

ДГК (DHA) для здорового и умного малыша

Правильный подбор витаминов – залог здоровой беременности. Есть витамины и минералы, которые необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от особенностей организма женщины.

Роль йода в рационе будущей мамы: что нужно знать?

Йод во время беременности отвечает за выработку гормонов и скорость метаболических изменений, происходящих в клетках. Он необходим для производства гормонов щитовидной железы T3 и T4.

Железо во время беременности и его роль в организме

Мы часто слышим о последствиях дефицита железа, но знаем ли мы, какова его роль в нашем организме? И уверены ли мы, что понимаем, насколько важно поддерживать норму этого элемента во время беременности?

Декретный отпуск: чек-лист для будущих мам

Отправляясь в декретный отпуск, женщины нередко полагаются на грамотность бухгалтерии и докторов, но практика показывает, что это не всегда целесообразно. Что нужно знать?

Фолиевая кислота: зачем платить больше?

Последние годы вокруг фолиевой кислоты образовался настоящий ажиотаж: во Франции, Штатах, Венгрии, Чили и Британии вся мука проходит процесс фортификации фолиевой кислотой.