9 неделя беременности часто сопровождается головными болями и нестабильностью настроения, которые провоцируют не только перемены в гормональном фоне, но и усталость, стрессы, обезвоживание. Одна из важных задач, которую ставит перед беременной ее положение, заключается в умении прислушиваться к себе и понимать, что нужно ее организму прямо сейчас. Полноценный отдых — залог вашего хорошего самочувствия на 9 неделе беременности. Кстати, необычные вкусовые предпочтения, могут встречаться и на девятой неделе беременности!

Как развивается ваш малыш?

Сейчас подходит к концу эмбриональная стадия его развития и начинается следующий этап — плодный. В процессе УЗИ на этом сроке врач проверяет, в каком состоянии находятся пуповина, яичники и какова толщина плаценты.

Несмотря на то, что вы еще не чувствуете стук его сердца, оно уже бьется со скоростью 130-150 ударов в минуту! Сердечная активность крохи поможет доктору в оценке его двигательной активности.

Будущий ребенок подрос, на девятой неделе беременности его «рост» — 21-32 мм, а вес — целых 2-4 грамма! Хвостик, который сформировался ранее, превращается в привычный для нас копчик, спинка становится ровнее, а голова все еще остается большой. На 9 неделе беременности развивается мозг малыша, происходит закладка мозжечка и гипофиза. Сейчас вполне различимы глазки, ушки и шея, руки и ноги продолжают расти, формируются локотки, зачатки молочных зубок и волосяные фолликулы!

Также, 9 неделя беременности выделяется тем, что  свою работу начинает щитовидная железа малыша, происходит закладка лимфоузлов и образование лимфоцитов и среднего слоя надпочечников.

Что происходит в жизни мамы?

Один из вопросов, который интересует женщин — вес. Женщины, у которых токсикоз, могут не только не поправиться, но даже потерять несколько килограмм. У беременной может наблюдаться набухание молочных желез и появление венозной сеточки на груди. Провоцирует такие перемены объем крови, которая циркулирует в организме, поскольку ее объем увеличивается на 40%!

Рекомендации для 9 недели беременности

Сейчас особое внимание вам следует обратить на количество поступаемого белка. Для поддержания здоровой беременности разнообразьте рацион телячьей печенью, рыбой, миндалем, яйцами и шпинатом. Улучшению пищеварения будут способствовать растительные масла (оливковое, льняное, кукурузное), а также легкие постные супы.

Для вас по-прежнему актуальны фрукты и овощи, кисломолочные продукты, зелень.

В виду того, что беременность сказывается на состоянии кожи, волос и зубов, обеспечьте им должный уход и придерживайтесь питьевого режима. Ограничьте контакты с простуженными коллегами и родственниками и не занимайтесь самолечением, если чувствуете недомогание. Проводите достаточное количество времени на свежем воздухе и получайте максимум положительных эмоций от своего положения!