Начинается 5 неделя беременности, и организм женщины продолжает приспосабливаться к новой роли. Сейчас уровень ХГЧ достигает необходимой концентрации, и вы можете увидеть на тесте две заветные полоски. Вместе с ними в жизни будущей мамы появляются проявления тошноты, усталости, сонливости, головная боль. Не стоит пугаться: в скором времени организм адаптируется к новой роли и ваше самочувствие стабилизируется.

Если до этого времени вы все еще не распрощались с вредными привычками, то к концу этой статьи, наверняка, еще раз задумаетесь о том, чтобы поставить точку в этом вопросе. Если вы принимали какие-либо медикаменты, обязательно проконсультируйтесь с врачом относительно продолжения приема.

Если на этапе планирования врач не назначал вам прием препаратов с фолиевой кислотой, то сейчас он может предложить на выбор ряд препаратов. Для женщины в положении крайне важно обеспечить всеми необходимыми компонентами не только свой организм, но и плод. Прегна-5 содержит ДГК (докозагексаеновая кислота), железо, йод, фолаты и витамин D3, которые важны для здоровой беременности.

Токсикоз, который начинает проявляться на 5 неделе беременности, может быть следствием состояния печени и ЖКТ. Для того, чтобы чувствовать себя лучше, старайтесь кушать часто и понемногу, откажитесь от жирной и острой пищи, а также крайностей в виде слишком горячего и слишком холодного. Если у вас нет аппетита, выпейте чашку зеленого чая с имбирем, или минеральную воду с добавлением мяты.

Сейчас у вашего ребенка начинается процесс формирования многих органов и систем организма, несмотря на то, что он весит не более 0,5-0,8 грамм, а его размер — 1-1,6 миллиметров! Ваше меню в этот период должно состоять преимущественно из овощей и фруктов, кисломолочных и белковых продуктов, каш и зелени. Кстати, овсянка приводит в норму работу ЖКТ, выводит токсины и облегчает течение токсикоза!

Рекомендации на 5 неделе беременности

Не секрет, что на начальных сроках беременности женщине очень важно беречься от простуды. Для этого рацион должен быть богат витаминами, в частности витамином D3, который отвечает за иммунитет.

На 5 неделе беременности женщина может испытывать и психологические, и физиологические трудности: несмотря на массу положительных эмоций, будущую маму сопровождают волнения относительно следующих месяцев и, непосредственно, родов. Проводите время на свежем воздухе и уделяйте максимум времени тому, что приносит удовольствие вам! Будьте внимательны к себе: на 5 неделе беременности вы уже можете начать ощущать связь со своим малышом!