Починається другий місяць вагітності і організм жінки продовжує пристосовуватися до нової ролі. Зараз рівень ХГЛ досягає необхідної концентрації і Ви можете побачити на тесті дві заповітних смужки. Разом з ними у житті майбутньої мами з’являються прояви нудоти, втоми, сонливості, головний біль. Не варто лякатися: незабаром організм адаптується до нової ролі і Ваше самопочуття стабілізується.
Якщо до цього часу Ви все ще не розпрощалися зі шкідливими звичками, то до кінця цієї статті, напевно, ще раз замислитеся про те, щоб поставити крапку в цьому питанні. Якщо Ви вживали будь-які медикаменти, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем щодо продовження їх застосування.
Якщо на етапі планування лікар не призначав Вам застосування препаратів з фолієвою кислотою, то зараз він може запропонувати на вибір ряд препаратів. Для жінки при надії вкрай важливо забезпечити всіма необхідними компонентами не тільки свій організм, але і плід. Прегна-5 містить ДГК (докозагексаєнова кислота), залізо, йод, фолати і вітамін D3, які є важливими для здорової вагітності.
Токсикоз, який починає проявлятися на 5 тижні, може бути наслідком стану печінки і шлунково-кишкового тракту. Для того, щоб почуватися краще, намагайтеся їсти часто і потроху, відмовтеся від жирної та гострої їжі, а також крайнощів у вигляді занадто гарячого і дуже холодного. Якщо у Вас немає апетиту, випийте чашку зеленого чаю з імбиром, або мінеральну воду з додаванням м’яти.
Зараз у Вашого малюка починається процес формування багатьох органів і систем організму, незважаючи на те, що він важить не більше 0,5-0,8 грамів, а його розмір становить 1-1,6 міліметрів! Ваше меню в цей період має складатися переважно з овочів і фруктів, кисломолочних і білкових продуктів, каш і зелені. До речі, вівсянка приводить в норму роботу ШКТ, виводить токсини і полегшує перебіг токсикозу!
Рекомендації для 5 тижня
Не секрет, що на початкових термінах вагітності жінці дуже важливо берегти себе від застуди. Для цього раціон повинен бути багатий вітамінами, зокрема вітаміном D3,який відповідає за імунітет.
На 5 тижні вагітності жінка може відчувати і психологічні, і фізіологічні труднощі: незважаючи на масу позитивних емоцій, майбутню маму супроводжують хвилювання щодо наступних місяців і, безпосередньо, пологів. Проводьте час на свіжому повітрі і приділяйте максимум часу тому, що приносить Вам задоволення! Будьте уважною до себе: на 5 тижні вагітності Ви вже можете почати відчувати зв’язок зі своїм малюком!