Сумісність вітамінів: про що важливо пам’ятати

Вітаміни та мінерали – це речовини, які життєво необхідні для підтримки нашого організму в тонусі. Вони є всюди: в їжі, сонці, воді. І ми намагаємося їх максимально поглинути.

ДГК (DHA) для здорового і розумного малюка

Правильний підбір вітамінів — це запорука здорової вагітності. Є вітаміни і мінерали, які необхідно підбирати індивідуально, залежно від особливостей організму жінки.

Роль йоду в раціоні майбутньої мами: що необхідно знати?

Йод під час вагітності відповідає за вироблення гормонів і швидкість метаболічних змін, що відбуваються в клітинах. Він необхідний для виробництва гормонів щитовидної залози.

Залізо під час вагітності і його роль в організмі

Ми часто чуємо про наслідки дефіциту заліза, але чи знаємо ми, яка його роль в нашому організмі? І чи розуміємо, наскільки важливо підтримувати норму цього елемента?

Декретна відпустка: чек-лист для майбутніх матусь

Вирушаючи в декретну відпустку, жінки нерідко покладаються на грамотність бухгалтерії і докторів, але практика показує, що це не завжди доцільно. Що потрібно знати?

Фолієва кислота: навіщо платити більше?

Останні роки навколо фолієвої кислоти склався справжній ажіотаж: у Франції, США, Угорщині, Чилі, Британії все борошно фортифікується фолієвою кислотою.