1

Беременность — важный этап в жизни каждой семьи. Поэтому стоит сделать акцент на том, что к планированию малыша оба родителя должны отнестись ответственно.

Витамины и минералы – это вещества, которые жизненно необходимы для поддержания нашего организма в тонусе.Они есть везде: в еде, солнце, воде. И мы пытаемся их максимально поглотить.

Правильный подбор витаминов – залог здоровой беременности. Есть витамины и минералы, которые необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от особенностей организма женщины.

Йод во время беременности отвечает за выработку гормонов и скорость метаболических изменений, происходящих в клетках. Он необходим для производства гормонов щитовидной железы T3 и T4.

Мы часто слышим о последствиях дефицита железа, но знаем ли мы, какова его роль в нашем организме? И уверены ли мы, что понимаем, насколько важно поддерживать норму этого элемента во время беременности?

Отправляясь в декретный отпуск, женщины нередко полагаются на грамотность бухгалтерии и докторов, но практика показывает, что это не всегда целесообразно. Что нужно знать?

Последние годы вокруг фолиевой кислоты образовался настоящий ажиотаж: во Франции, Штатах, Венгрии, Чили и Британии вся мука проходит процесс фортификации фолиевой кислотой.

Здоровье будущей матери и ее малыша напрямую зависит от поступления в организм необходимых компонентов, в частности витамина D. Ранний кариес и замедление развития скелета — следствие его дефицита.

Говорить о том, что при сбалансированном питании человек получает все необходимые компоненты можно, но вот будет ли беременная женщина питаться «по фен-шую» — спорный вопрос.