А вы знаете, что на 30 неделе беременности ваш малыш уже научился двигать глазками из стороны в сторону? Сейчас еще пока он не может использовать весь “функционал” своих глаз, но вскоре после рождения он наверстает упущенное: мир так велик, и все его интересности нужно обязательно разглядеть!

К 30 неделе матка на 10 сантиметров поднялась над пупком, вес, который вы набрали к настоящему моменту это: малыш (1600 грамм), плацента, околоплодные воды, кровь в сосудах, жиры, вода, которая находится в вашем организме. Если вы испытываете трудности с дыханием, причиной тому нагрузка на сердце. Матка поднялась высоко, освободив себе место за счет раздвинутых внутренних органов. Диафрагма сейчас в не совсем естественном состоянии, сердце работает в усиленном режиме. Возможно, вам трудно вдохнуть полной грудью, но уже через три-четыре недели плод постепенно начнет опускаться, и вам станет легче дышать.

Грудь продолжает увеличиваться, возможно выделение молозива. Наряду с этими изменениями, могут возникнуть проблемы с пищеварением — матка давит на все органы, что затрудняет их полноценное функционирование. Во избежание образования метеоризма, повышенного газообразования, и других неприятностей, исключите молочные продукты, сладкое и мучное из своего меню.

Одной из наиболее распространенных проблем на 30 неделе беременности остаются позывы к мочеиспусканию и ситуативное недержание (когда вы смеетесь или кашляете). Панацеи нет, есть только совсем простая рекомендация ходить в уборную как только почувствовали хоть малейшее желание.

Сейчас вам, наверняка, все сложнее передвигаться и потому рекомендуем максимально себя обезопасить в бытовых вещах: постелите в ванной силиконовый коврик, чтобы не поскользнуться, просите мужа помочь достать с верхних полок необходимые вам вещи.

Контролируйте уровень гемоглобина, чтобы не упустить развитие анемии, питайтесь продуктами, которые показаны беременным женщинам, принимайте витаминные комплексы

Прегна-5 — уникальная комбинация 5-ти жизненно необходимых и сочетаемых между собой витаминов и минералов для здоровья мамы и ее будущего малыша.

На 30 неделе вам снова может быть все время жарко. Как было сказано ранее, причиной тому — интенсивность обменных процессов в организме. Это состояние не выходит за рамки нормы, просто создает дополнительный дискомфорт.

У вас продолжаются тренировочные схватки, что говорит о подготовке организма к появлению малыша. Ему, к слову, они совершенно не вредят. Если вы все еще не нашли “свою” позу для сна, попробуйте засыпать на левом боку. Многие женщины отмечают, что именно так они чувствуют себя наиболее комфортно. Кроме того, когда вы лежите на боку, на полую вену не оказывается никакого давления.

На 30 неделе беременности вы можете собираться в декретный отпуск. Впрочем, скорее всего, вы и сами сейчас чувствуете, что работать стало значительно сложнее, чем раньше. Не оттягивайте момент, ведь сейчас вы можете переключиться на совершенно новые, но не менее приятные задачи: готовить детскую комнату, выбирать первые игрушки и одежку для малыша.

30 неделя беременности: о малыше

На 30 неделе у ребенка постепенно начинает укрепляться хрящевая ткань, а тело уже практически в той форме, которая будет во время рождения. На нежную кожу ребенка влияют околоплодные воды, потому она сейчас не выглядит гладкой. Но зато жирок, который ваш малыш накопил к этому времени, уже сделал его более кругленьким и способным самостоятельно регулировать теплообмен.

Постепенно этот маленький красавчик избавляется от своей пушистости. Оставшиеся волоски скатаются в течение первого месяца после рождения.

Что касается более важных процессов, то сейчас у малыша активно увеличивается масса мозга и его кора. Вы можете сами заметить, что он теперь еще более чутко реагирует на звуки, которые до него доносятся, но когда они входят в разряд “привычных”, он идентифицирует их и успокаивается.

Ребенок продолжает свои дыхательные тренировки: в процессе заглатывания околоплодных вод, он поднимает и опускает грудную клетку. Иногда икает, и вы это чувствуете:)

Малыш уже научился просить уделить ему время. Вы же чувствуете, как он зовет вас “поговорить”, когда толкается? Или как он начинает двигаться, когда вы с ним говорите или поглаживаете? Эмоциональная связь настолько сильна, что он практически полностью переживает ваши эмоции!

30 неделя беременности — время, когда уменьшается количество околоплодной жидкости, и когда малышу уже становится внутри вас тесновато. И, как бы удивительно это сейчас ни звучало, но он еще будет расти! У него есть свои “биоритмы”, в соответствии с которыми он спит и бодрствует. Следующая рекомендация пока еще преждевременная, но все таки не пытайтесь “переучивать” новорожденного на удобный для вас режим. Кроме того, что это бесполезно, это еще и опасно для нервной системы маленького человечка.

На этом сроке ребенок может развернуться в “правильное” положение, и если он у вас такой умничка, то рекомендуется зафиксировать живот с помощью бандажа. Если он еще хочет похулиганить, то не спешите бить тревогу. У него и у вас есть еще две недели!

Рекомендации на 30 неделе

Несмотря на то, что у вас еще есть время в запасе, гарантий, что роды не начнутся в непредвиденное время, нет. Потому, как и паспорт, носите с собой обменную карту, несмотря на ее внушительный объем. Она нужна обязательно, иначе двери в роддом могут оказаться закрытыми. Кстати, вы уже определились, в каком роддоме произойдет ваше первое свидание с малышом?

На 30 неделе беременности по анализам к стандартному набору крови-мочи добавится анализ на сифилис. Также вас могут проверить на уровень железа, сделать коагулограмму. Остальные анализы могут назначаться по необходимости и о них вам сообщит доктор.

Несмотря на возможное развитие так называемой “дородовой” депрессии, старайтесь сохранять позитивный настрой. Отвлекайтесь от грустных мыслей на беседы с мужем, обсуждайте имена, которые вам нравятся (если вы еще не определились), беседуйте с малышом. Может быть он намекнет вам, какое имя нравится ему? 😉