Как вы себя чувствуете? Ведь пришла уже 22 неделя беременности. Скорее всего, у вас тянет поясницу: увеличивающийся вес беременной женщины и растущий животик становятся существенным испытанием для связок и суставов. Помочь вам сможет бассейн со специальными занятиями для беременных, где под пристальным взглядом специалиста вы будете делать специальные упражнения.

Наверняка, вы чувствуете, как веселится внутри ваш ребенок, стоит только прилечь. Зато, когда вы активно чем-то занимаетесь, или гуляете, он мирно спит — все ваши движения его успокаивают и погружают в сон. Рекомендуем не фиксироваться слишком сильно на активности малыша: если утром и вечером вам удалось поймать его на кувырканиях, значит все в порядке. Единственный объективный повод забеспокоиться — это если вы не чувствуете его более суток.

Как правило, на 22 неделе беременности все более ярко выраженными становятся пигментные пятна, “маска беременности” и линия вдоль пупка к низу живота. Сейчас, во избежание растяжек и дискомфортных ощущений следует подобрать эффективную косметику для будущих мам.

Вы уже знаете о важности питьевого режима, но теперь жидкость может немного задерживаться из-за большой нагрузки на почки. Отсюда может появиться отечность лица, рук и ног. Причин для волнения нет, когда малыш появится, отечность пройдет сама.

Сейчас у вас, как и у большинства женщин на 22 неделе, может начать развиваться анемия. Так происходит за счет увеличения количества крови и снижения ее вязкости. Причин для волнения нет, как и нет симптомов снижения уровня гемоглобина: большая часть беременных женщин узнает его уровень на плановом осмотре. В идеале показатели должны быть не ниже 110г/л. Доктор может порекомендовать вам добавить продукты с высоким содержанием белка и препараты железа.

Специально для женщин на этапе подготовки к беременности, в течении всей беременности и в период лактации был разработан витаминный комплекс Прегна-5 с высоким содержанием железа и всех необходимых компонентов для мамы и малыша.

На 22 неделе беременности у вас могут начать кровоточить десна или случаться небольшие кровотечения из носа. Если это были разовые эпизоды, то волноваться не стоит, но если кровотечения стали носить регулярный характер, следует в срочном порядке обратиться к доктору.

Сейчас может развиваться варикозное расширение вен и, как одно из наименее приятных его следствий, геморрой. Кроме консультации врача нужно максимально пересмотреть рацион, употреблять достаточное количество свежих продуктов, супов и легких бульонов. В большинстве случаев геморрой проходит практически бесследно после появления малыша, потому преждевременно переживать не следует.

Как дела у малыша?

22 неделя беременности: за прошедшие 7 дней он подрос до 27,8 см, а его вес увеличился до 506 грамм! Он, безусловно, очень красивый, несмотря на розовую сморщенную кожу. К моменту вашей встречи он будет совсем другим! Сегодня совершенствуется эндокринная система и развиваются потовые железы плода.

Благодаря тому, что в мозгу малыша уже собраны практически все клетки-нейроны, ему удается все лучше вас понимать. В течение ближайшей недели у него сформируется позвоночник.

Он тренируется дышать: ребенок совершает движения, которые очень похожи на дыхательные. Безусловно, о полноценном дыхании говорить очень рано, ведь первый вдох будет только после рождения, а пока что в его легких находится жидкость.

Из достижений недели — у ребенка появились пока еще бесцветные бровки, а ногтики на руках и ногах полностью сформировались. У вас в животе он учится сгибать и разгибать конечности, понимает, как это происходит, изучает себя. Он прикасается к своему личику, учится наклонять голову, когда хочет дотянуться до пальчика. Его движения из хаотичных становятся все более осмысленными! На УЗИ вы сможете увидеть, как изучает пуповину или играет с ней!

22 неделя беременности: рекомендации будущей маме

Вероятно, вы чувствуете себя хорошо, вы можете водить автомобиль, нужно только наловчиться пристегиваться с учетом интересного положения. Возможно, станет вопрос о том, можно ли уже возобновлять близкие отношения с мужем, если ввиду плохого самочувствия вы от них отказывались. Если врач не запрещает, почему бы и нет?

На 22-23 неделе беременности нужно повторно сдать анализ крови на ВИЧ.

Из интересного: поскольку в организме может задерживаться жидкость, у некоторых мам появляется необходимость покупки обуви большего размера. Это временная потребность, после родов вы снова без труда сможете обуться в любимую пару.

Уделяйте необходимое количество времени своему мужчине, обсуждайте ваши планы на будущее, общайтесь с малышом. Он вас слышит и радуется, когда между мамой и папой взаимопонимание и гармония!