ორსულობის მე-4 კვირის განმავლობაში მომავალმა დედამ საგულდაგულოდ უნდა გააკონტროლოს საკუთარი ჯანმრთელობა: შეეცადეთ მაქსიმალურად დაიცვათ თავი ჯანმრთელობისთვის საზიანო ფაქტორების გავლენისგან: თამბაქო, ალკოჰოლი; შეეცადეთ იყოთ მაქსიმალურად სუფთა გარემოში. ეს ეხება არა მხოლოდ გარემოს, არამედ თქვენს განწყობას. ორსულობის მე-4 კვირა არის დრო, როდესაც უნდა დაიწყოთ არტერიული წნევის მუდმივი კონტროლი, მოერიდოთ ხმაურიან წვეულებებს და ნებისმიერ სხვა გარემოებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მდგომარეობის ცვლილება.

დადგა ორსულობის მე-4 კვირა, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეგრძნებები შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს. იმის გათვალისწინებით, რომ ყველა ქალმა ჯერ კიდევ არ იცის ორსულობის დაწყების შესახებ, ისინი უბრალოდ ელიან X-დღეს თავიანთ კალენდარში. სწორედ ამიტომ, ორსულობის პირველივე ნიშნები, როგორიცაა სარძევე ჯირკვლების მგრძნობელობის მომატება, განწყობის ცვალებადობა, ტკივილები მუცლის ქვედა ნაწილში აღიქმება, როგორც პმს-ის სიმპტომები.

ორსულობის მე-4 კვირამიუხედავად ამისა, თქვენი ბავშვის შინაგანი ორგანოები, მისი ნერვული სისტემა უკვე ფორმირების პროცესშია, ყალიბდება პლაცენტა, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა, ყალიბდება სამი ცერებრალური ვეზიკული (ბუშტუკი), მიმდინარეობს სასუნთქი სისტემის ფორმირება.

დედის ორგანიზმი გამოიმუშავებს ადამიანის ქორიონულ გონადოტროპინს, რომელსაც ორსულობის ჰორმონსაც უწოდებენ. ფეხმძმობის მე-4 კვირაში ვითარდება ყვითრის პარკი – დროებითი ორგანო, რომელიც ასრულებს ჰემატოპოეზურ, გამომყოფ და მეტაბოლურ ფუნქციებს. საჭიროა მანამ, სანამ ნაყოფის შესაბამისი ორგანოები დამოუკიდებლად არ დაიწყებენ ფუნქციონირებას.

მე-4 კვირაში ქალმა შეიძლება იგრძნოს დაღლილობა, ძილიანობა და სისუსტე. ბავშვი ახლა ყაყაჩოს თესლისხელა არის და მთავარ ამოცანას წარმოადგენს მისი აუცილებელი ვიტამინების საკმარისი რაოდენობით უზრუნველყოფა. დაუმეგობრდით ბოსტნეულს და ხილს, რძის პროდუქტებს და უცხიმო ხორცს, დაიცავით წყლის მიღების რეჟიმი.

რეკომენდაციები ორსულობის მე-4 კვირისთვის

თუ თქვენ იღებდით ფოლიუმის მჟავას ჩასახვისთვის მომზადების პერიოდში, მაშინ შეგიძლიათ თამამად გააგრძელოთ მისი მიღება. ფოლიუმის მჟავა (ანუ ვიტამინი B9) მონაწილეობს ნაყოფის ნერვული მილის ფორმირებაში, ასტიმულირებს დედის ძვლის ტვინის ჰემატოპოეზურ ფუნქციას. უკვე შეგიძლიათ დაიწყოთ ვიტამინის კომპლექსების მიღება, რომლებიც უზრუნველყოფენ როგორც თქვენს ორგანიზმს, ასევე ნაყოფს ყველა საჭირო კომპონენტით! ყველაფერი, რაც დედას და მომავალ პატარას სჭირდება, საჭირო რაოდენობით წარმოდგენილია პრეგნა-5!