Совместимость витаминов: о чем важно помнить
Витамины и минералы – это вещества, которые жизненно необходимы для поддержания нашего организма в тонусе.Они есть везде: в еде, солнце, воде. И мы пытаемся их максимально поглотить.
ДГК (DHA) для здорового и умного малыша
Правильный подбор витаминов – залог здоровой беременности. Есть витамины и минералы, которые необходимо подбирать индивидуально, в зависимости от особенностей организма женщины.
Роль йода в рационе будущей мамы: что нужно знать?
Йод во время беременности отвечает за выработку гормонов и скорость метаболических изменений, происходящих в клетках. Он необходим для производства гормонов щитовидной железы T3 и T4.
Железо во время беременности и его роль в организме
Мы часто слышим о последствиях дефицита железа, но знаем ли мы, какова его роль в нашем организме? И уверены ли мы, что понимаем, насколько важно поддерживать норму этого элемента во время беременности?
Декретный отпуск: чек-лист для будущих мам
Отправляясь в декретный отпуск, женщины нередко полагаются на грамотность бухгалтерии и докторов, но практика показывает, что это не всегда целесообразно. Что нужно знать?
Фолиевая кислота: зачем платить больше?
Последние годы вокруг фолиевой кислоты образовался настоящий ажиотаж: во Франции, Штатах, Венгрии, Чили и Британии вся мука проходит процесс фортификации фолиевой кислотой.
Витамин D — здоровые зубы вашего ребенка
Здоровье будущей матери и ее малыша напрямую зависит от поступления в организм необходимых компонентов, в частности витамина D. Ранний кариес и замедление развития скелета — следствие его дефицита.
Витамины для беременных: так ли они необходимы?
Говорить о том, что при сбалансированном питании человек получает все необходимые компоненты можно, но вот будет ли беременная женщина питаться «по фен-шую» — спорный вопрос.