A 13-a săptămână de sarcină – sfârșitul primului trimestru. Acum progesteronul este produs nu de corpul galben, ci de placentă, toxicoza practic se retrage, iar starea psiho-emoțională începe să se stabilizeze. Cu siguranță, te-ai obișnuit deja cu noul tău rol, sănătatea ta este din ce în ce mai bună, iar o burtă abia vizibilă nu provoacă disconfort semnificativ.
La a 13-a săptămână de sarcină, placenta ajunge la 16 mm grosime și îndeplinește două funcții importante: pe de o parte, produce estrogen și progesteron, care sunt necesare dezvoltării ulterioare a fătului, pe de altă parte, îl protejează. din efectele sistemului imunitar al viitoarei mame.
Și între timp …
Bebelușul tău cântărește 31 de grame și a crescut până la 10 cm! Cea mai mare parte a vieții sale se petrece în vis, în timp ce sistemul osos este în stadiul de formare activă. Acum i se formează coastele, coloana vertebrală și craniul devin din ce în ce mai puternice. Apropo, capul bebelușului are 2,5-3 cm în diametru! Există deja amprente pe degetele mici, se pun dinții de lapte, se produce insulină. Și are deja ochii, urechile, nasul, bărbia închise de secole, iar bebelușul deja respiră. Organele sexuale continuă să se formeze.
În acest moment, fătul nu are țesut adipos subcutanat, prin urmare, vasele de sânge sunt vizibile pe suprafața pielii, datorită cărora pielea capătă o nuanță roșie.
Cum te vei schimba până la sfârșitul primului trimestru?
Cel mai important lucru este că acum te simți deja puțin mai bine: toxicoza practic s-a retras, calmul a înlocuit iritabilitatea, apetitul începe să revină. Pregătește-te ca burtica ta să devină mult mai vizibilă, iar acum va fi mai greu să ascunzi sarcina. Uterul continuă să crească și să se ridice, ceea ce poate provoca dificultăți de respirație. Majoritatea femeilor experimentează mărirea sânilor în această etapă, iar unele încep să producă colostru. În săptămâna 12, am vorbit despre apariția petelor de vârstă, iar acum acestea pot continua să apară.
Este posibil să observați pofta de alimente „dăunătoare”: făinoase, sărate, dulci, grase. În mod ideal, acestea ar trebui excluse, în cazuri extreme – pentru a minimiza utilizarea. Va fi mai bine dacă dați preferință cerealelor, pastelor dure, cărnii la abur sau la cuptor, pâinii fără drojdie, legumelor și fructelor. Păstrați regimul de băut și acordați preferință apei necarbogazoase pentru a nu provoca disconfort în intestine.
Ce dificultăți pot apărea?
După cum am menționat mai devreme, una dintre principalele probleme poate fi o problemă provocată de o scădere a funcției peristaltice a intestinului. În săptămâna 13, viitoarea mamă poate simți crampe la gambe – acest lucru se datorează unei cantități insuficiente de oligoelemente, în special calciu și magneziu. Dacă ați avut convulsii, asigurați-vă că spuneți medicului dumneavoastră!
La sfârșitul primului trimestru, poate exista o scădere a presiunii. Nu ar trebui să vă faceți griji, acest lucru se întâmplă din cauza faptului că se formează cercul placento-uterin de circulație a sângelui. Este posibil să aveți amețeli, migrene, leșin. Această condiție nu dăunează copilului, dar complică semnificativ viața viitoarei mame. Faceți o regulă să vă relaxați pe deplin și să mâncați variat, să petreceți suficient timp în aer liber.
Nu abuzați de activitatea fizică, alegeți cursuri speciale pentru femeile însărcinate, începeți să utilizați produse care previn apariția vergeturilor pe stomac.
Și ține minte: o atitudine optimistă joacă un rol important atât pentru bunăstarea ta, cât și pentru dezvoltarea sănătoasă a bebelușului. Petreceți timp în companie bună și distrați-vă!