დადგა ორსულობის მე-9 თვე! რაც არ უნდა ძნელი დასაჯერებელი იყოს, მაგრამ ბავშვის ძირითადი ზრდა ჯერ კიდევ წინ არის. საშვილოსნო ჭიპის ზემოთ აიწია 15 სანტიმეტრით და კვლავ აწვება ახლომდებარე შინაგან ორგანოებს. დიდი ალბათობით ყოველ საათში ერთხელ მოგიწევთ საპირფარეშოში სირბილი, რადგან ახლა თქვენს ბავშვს შარდის ბუშტზე “ცეკვაც” შეუძლია!
მუცელი აწვება გულმკერდს, ამიტომ სრულყოფილი ჩასუნთქვის გაკეთება ძალზედ არარეალურია. უახლოეს კვირებში ბავშვი დაიწყებს დოწევას და თქვენ შეძლებთ ღრმად სუნთქვას. სუნთქვის გასაადვილებლად, შეეცადეთ არ დაწვეთ, არამედ იყოთ ნახევრად მჯდომარე მდგომარეობაში.
ამ დროისთვის თქვენს მიერ მომატებულმა წონამ შეიძლება მიაღწიოს 13 კილოგრამს, ხოლო ბავშვის წონა თითქმის 2,5 კილოგრამს შეადგენს. ის გაიზარდა 45 სანტიმეტრამდე და კვლავ აგრძელებს გალამაზებას.
თუ წარსულში უკვე გქონდათ შეუკავებლობა, რაც ჩვეულებრივ ხდება სიცილის ან ცემინების დროს, გამოიყენეთ თხელი ჰიგიენური საფენები. ბავშვის დაბადებამდე ამ პრობლემამ შეიძლება კვლავ შეგაწუხოთ, მაგრამ შემდგომ მის შესახებ არც გაგახსენდებათ. ასევე დაიცავით რეკომენდაცია საპირფარეშოში წასვლის შესახებ მცირედი სურვილის შემთხვევაშიც. ჯობია, რომ ეს იყოს ყოველ ნახევარ საათში სირბილი საპირფარეშოში, ვიდრე შესაძლო გართულებები.
საღამოს შეგიძლიათ ოდნავ შეამციროთ სითხის მიღება, მაგრამ მნიშვნელოვანი ცვლილებების იმედი არ უნდა გქონდეთ. დარწმუნდით, რომ დალიეთ რეკომენდებული რაოდენობის წყალი მთელი დღის განმავლობაში!
ალბათ ახლა თავს „უხერხულად“ გრძნობთ და ამაში გასაკვირი არაფერი არ არის: მომატებული წონა და ფორმის შეცვლა როლს თამაშობს. შეეცადეთ იყოთ მაქსიმალურად ფრთხილები, რათა არ დაკარგოთ წონასწორობა და არ დაეცეთ.
მიიღეთ ვიტამინების კომპლექსი ორსულებისთვის, რომელიც შეიცავს ყველა საჭირო კომპონენტს დედისა და ბავშვისთვის!
პრეგნა-5 შეიცავს იოდს, ფოლიუმის მჟავას, რკინას, DHA-ს და ვიტამინ D3-ს, რომლებიც უზრუნველყოფენ ჯანსაღ ორსულობას და ბავშვის განვითარებას.
ორსულობის 35-ე კვირა არის ახალი შეგრძნებების გამოვლინებების დრო – ჩნდება საშოში ჩხვლეტა. ამაში “დამნაშავე” საშვილოსნოს ყელია – ის იწყებს გახსნას ან გაფართოებას, ემზადება ბავშვის გაჩენისთვის. ნუ ჩქარობთ სამშობიაროში წასასვლელად, ეს ცვლილებები არ მიუთითებს იმაზე, რომ იმავე დღეს იმშობიარებთ. ეს მოსამზადებელი პროცესია, ჯერ კიდევ რამდენიმე კვირა გაქვთ დარჩენილი. ზოგიერთ ქალს საშვილოსნოს ყელის გახსნის შეგრძნება დაბადებამდე რამდენიმე საათით ადრე უჩნდება!
შესაძლოა, მკერდიდან კოლოსტრუმმა გამოჟონოს, მაგრამ როგორც ადრე, ეს არ არის ორსულობის სავალდებულო „ატრიბუტი“ და მისი არარსებობა არანაირად არ მოქმედებს თქვენს ძუძუთი კვების უნარზე.
35-ე კვირაში სავარჯიშო (ცრუ) შეკუმშვა შეიძლება გაგრძელდეს და, სავარაუდოდ, თქვენ უკვე შეეჩვიეთ მათ. მათ არ აქვთ მზარდი ინტენსივობა, ამიტომ შეუძლებელია მათი არევა რეალურთან.
“ფეხი ფეხზე გადადებული” პოზა ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელია არა მხოლოდ ქალებში, არამედ მამაკაცებშიც. ამავე დროს, ის არ არის ყველაზე სასარგებლო, რადგან ხელს უშლის სისხლის სწორ მიმოქცევას. ახლა რეკომენდირებულია იყოთ განსაკუთრებით ყურადღებით, რათა უნებურად არ დაჯდეთ ამ პოზაში.
თუ მანქანას მართავთ და მგზავრის სავარძელში ჯდომას ვერ ახერხებთ, გააკეთეთ ხშირი გაჩერებები, გადმოდით მანქანიდან დასასვენებლად და, რა თქმა უნდა, იყავით ყურადღებით თქვენი შეგრძნებების მიმართ.
პატარა თქვენს შიგნით ნამდვილ „წესების გარეშე ბრძოლებს“ აწყობს: ხვდება შარდის ბუშტსაც და ღვიძლსაც. გახსოვდეთ, რომ თქვენ მასთან ძლიერი კავშირი გაქვთ და შეიძლება სერიოზული თხოვნა შეისმინოს კიდეც! მუცელი სულ უფრო იზრდება, მაღლა არის აწეული, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში თქვენი სხეულის აგებულების და ბავშვის პოზიციის გამო და არა მისი სიმაღლისა და წონის გამო.
რა ხდება ახალი ბავშვთან?
ის ძალიან დაკავებულია მნიშვნელოვანი საქმით – აგროვებს კანქვეშა ცხიმს. თქვენს შეხვედრამდე დარჩენილია 4 კვირა და უნდა, რომ სასიამოვნოდ გაკვირვებული დარჩეთ 🙂 ბავშვის კანი ხდება გლუვი, ლამაზ ფერს იძენს, ლოყები მომრგვალებულია. პირველყოფილი ლუბრიკანტი რჩება ნაკეცებში ისე, რომ ბავშვს არ გაუჩნდეს გამონაყარი. ღინღლი, რომელიც ასე “ფუმფულას” ხდიდა პატარას, ქრება, დაბადების შემდეგ ის ნაწილობრივ მაინც შეიძლება შემორჩეს ზურგზე.
თავზე თმა აგრძელებს ზრდას, რომელიც უფრო მკვრივი ხდება. ძალიან მალე შეძლებთ ბავშვის მოფერებას! ის ყურადღებით ადევნებს თვალს ყველაფერს, რაც ირგვლივ ხდება მისი, უმეტეს შემთხვევაში, ჯერ კიდევ ცისფერი თვალებით. პიგმენტი ჩნდება დაბადებიდან ერთი თვის განმავლობაში.
ბავშვის ყველა სისტემა დამოუკიდებელი ფუნქციონირებისთვის მზადყოფნის ეტაპზეა. კუნთები ძლიერდება, წოვის რეფლექსი, რომელსაც ის საკუთარ თითზე „ხვეწავს“, სრულყოფილებას აღწევს. წარმოიქმნება ჰორმონები, თირკმელზედა ჯირკვლები არეგულირებენ მეტაბოლურ პროცესებს.
პატარა თითებზე ფრჩხილები ჯერ კიდევ საკმაოდ რბილია, მაგრამ მათი უკვე შეუძლიათ ბავშვის ოდნავ გაკაწვრა.
ბავშვი სულ უფრო და უფრო ვიწროდ გრძნობს თავს საშვილოსნოში, ის ცდილობს გააფართოვოს სივრცე, აწვება ორგანოებს და თვალყურს ადევნებს შუქს, რომელიც მასთან მუცელში აღწევს. ხანდახან ის ასლოკინებს და თქვენ გრძნობ ამ „ბიძგებს“, ხედავ სად არის მისი ხელები და ფეხები, როცა ის გიბიძგებთ.
ბევრი პატარა ამ ეტაპზე საბოლოოდ იღებს ახალშობილის პოზას, ხოლო ზოგიერთი “მავნეები” კი თითქმის ბოლო კვირამდე ზიან თავებით ზემოთ. თუ გაწუხებთ თქვენი ბავშვის პოზიცია, ჰკითხეთ რჩევა თქვენს ექიმს და გააკეთეთ სავარჯიშოები, რომლებიც თქვენს პატარას შემოტრიალების „მოტივაციას მისცემს“.
35 კვირის ორსულობა: ძირითადი რეკომენდაციები
ახლა მთავარია მშობიარობის საკითხის შესწავლა. თუ თქვენ ესწრებით კურსს, თავისუფლად დაუსვით თქვენთვის საინტერესო კითხვები. რა თქმა უნდა, მშობიარობა ინდივიდუალური პროცესია და ყველაფრის განჭვრეტა, ყველაფრის გამოთვლა უბრალოდ შეუძლებელია. თუმცა, მთავარ პუნქტებზე მაინც ღირს ყურადღების გამახვილება!
ახლა თქვენ უნდა გქონდეთ მკაფიო გეგმა, თუ რა უნდა გააკეთოთ პატარასთან და როგორ იზრუნოთ მასზე სიცოცხლის პირველ დღეებში. დიდი ალბათობით, ბავშვის პირველი ტანსაცმელი უკვე კარადაშია და ისინი ელოდებიან პატრონს 🙂
ორსულობის 35-ე კვირა უკვე დაწყებულია და სამშობიაროსთან დაკავშირებით უნდა მიიღოთ გადაწყვეტილება. თუ ჯანმრთელობის მიზეზების გამო გართულებები გაქვთ, უმჯობესია დაუკავშირდეთ სპეციალიზებულ სამშობიარო კლინიკას. ეს ეხება გულის და ენდოკრინული დაავადებების, თვალის დაავადებების მქონე დედებს. ასეთ სამშობიაროებში ექიმები „გაწვრთნილნი არიან“ უფრო რთულ პაციენტებთან სამუშაოდ. გახსოვდეთ, რომ ახლა სახლიდან „გაცვლა-გამოცვლის“ ბარათის გარეშე არ უნდა გახვიდეთ!
თქვენ გელოდებათ ყოველკვირეული ვიზიტები ექიმთან, სადაც ის შეისწავლის ბავშვის ზრდის დინამიკას. შესაძლოა საჭირო გახდეს საშვილოსნოს ყელის გამოკვლევა, განსაკუთრებით თუ ქალს ამ მხრივ დაავადებები ჰქონდა.
ანალიზები, რომლებიც გელოდებათ, დიდად არ განსხვავდება იმისგან, რაც ადრე ჩააბარეთ: სისხლისა და შარდის ანალიზები, წნევის გაზომვა, კოაგულოგრამა, ულტრაბგერითი გამოკვლევა.
სხვათა შორის, ულტრაბგერით გამოკვლევაზე მიღებული სურათი შეინახეთ, ბავშვს, როცა გაიზრდება, ალბათ დააინტერესებს თუ როგორ გამოიყურებოდა ის მისი გზის დასაწყისში. მამაც უნდა დაელაპარაკოს პატარას და თუ ბიჭი გყავთ, მათ შეუძლიათ განიხილონ „მამაკაცური საკითხები“! და, რა თქმა უნდა, შეეცადეთ ამ დღეებში ბავშვი მაქსიმალურად ბედნიერი იყოს!