Мама … Це — найскладніша і найвідповіальніша роль жінки, однак тільки вона здатна повністю розкрити її потенціал і призначення .. З чого почати новий етап життя? Декілька корисних речей, без яких не обійтися молодій мамі!

1) Зберіть «дитячу аптечку».

На початку у Вас під рукою повинно бути все необхідне для догляду за новонародженим:

✓ дитяча олійка (необхідна при обробці складочок)
✓ крем від опрілості
✓ присипка
✓ серветочки, вата і вологі диски (з ними легше проводити гігієнічні процедури)
✓ підгузки і пелюшки

2) Підготуйте «аптечку для мами»

Незважаючи на те, що весь свій час мама приділяє малюкові, подумайте і про себе:
✓ крем від тріщин на сосках;
✓ прокладки, призначені для використання в післяпологовий період;
✓ бандаж, який допоможе м’язам живота швидше відновитися;
✓ відсмоктувач молока;
✓ накладки для годування.

3) Правильно організований сон

Для того, щоб малюк спав спокійно, спальня повинна бути добре провітрена.

Попіклуйтеся про те, щоб малюкові було затишно.

Зверніть увагу, що у фазу швидкого сну малюки вступають не відразу, їм потрібно 20-30 хвилин, а значить, якщо він заснув у Вас на руках, не поспішайте його перекладати!

4) Прогулянка з новонародженим

Перший вихід на вулицю не повинен тривати довше 15-20 хвилин. Вулиця — невідомий для малюка простір, і для того, щоб адаптуватися, йому буде потрібно близько місяця. Кожен день Ви можете збільшувати тривалість прогулянки на кілька хвилин. Якщо малюк народився в холодну пору року, то «репетиції» прогулянок можна проводити на балконі. Що стосується візочка, то до нього малюк теж повинен адаптуватися: йому буде набагато комфортніше, якщо кілька разів він поспить в ньому вдома.