A 9-a săptămână de sarcină este adesea însoțită de dureri de cap și instabilitate a dispoziției, care provoacă nu numai modificări ale fondului hormonal, ci și oboseală, stres și deshidratare. Una dintre sarcinile importante pe care poziția ei le pune pentru o femeie însărcinată este capacitatea de a se asculta și de a înțelege de ce are nevoie corpul ei chiar acum. Odihna bună este cheia bunăstării tale în a 9-a săptămână de sarcină. Apropo, preferințe neobișnuite de gust pot apărea și în a noua săptămână de sarcină!
Cum se dezvoltă copilul tău?
Acum etapa embrionară a dezvoltării sale se apropie de sfârșit și începe următoarea etapă – cea fetală. În procesul de ecografie în acest moment, medicul verifică starea cordonului ombilical, a ovarelor și care este grosimea placentei.
Chiar dacă încă nu îi simți bătăile inimii, deja bate cu 130-150 de bătăi pe minut! Activitatea inimii a firimiturii va ajuta medicul in evaluarea activității sale motorii.
Copilul nenăscut a crescut, la a noua săptămână de sarcină, „înălțimea” lui este de 21-32 mm, iar greutatea lui este de până la 2-4 grame! Coada, care s-a format mai devreme, se transformă în coccis cunoscut pentru noi, spatele devine mai drept, iar capul este încă mare. În a 9-a săptămână de sarcină, creierul bebelușului se dezvoltă, cerebelul și glanda pituitară sunt depuse. Acum ochii, urechile și gâtul se disting destul de mult, brațele și picioarele continuă să crească, se formează coatele, rudimentele dinților de lapte și foliculii de păr!
De asemenea, a 9-a săptămână de sarcină se distinge prin faptul că glanda tiroidă a bebelușului își începe activitatea, ganglionii limfatici sunt așezați și formarea limfocitelor și a stratului mijlociu al glandelor suprarenale.
Ce se întâmplă în viața mamei?
Una dintre întrebările de care sunt interesate femeile este greutatea. Femeile care au toxicoză nu numai că nu se îmbunătățesc, dar chiar și pierd câteva kilograme. O femeie însărcinată poate prezenta umflarea glandelor mamare și apariția unei plase venoase pe piept. Volumul de sânge care circulă în organism provoacă astfel de modificări, deoarece volumul său crește cu 40%!
Recomandări pentru 9 săptămâni de sarcină
Acum ar trebui să acordați o atenție deosebită cantității de proteine primite. Pentru a susține o sarcină sănătoasă diversifică alimentația cu ficat de vițel, pește, migdale, ouă și spanac. Uleiurile vegetale (măsline, semințe de in, porumb), precum și supele slabe ușoare vor ajuta la îmbunătățirea digestiei.
Fructele și legumele, produsele lactate, verdețurile sunt încă actuale pentru tine.
Având în vedere faptul că sarcina afectează starea pielii, părului și dinților, asigură-le îngrijirea adecvată și respectați regimul de băut. Limitează contactul cu colegii și rudele răcite și nu te trata singură dacă te simți rău. Petrece suficient timp în aer liber și profită la maximum de starea ta!