Fiecare cuplu care se află în proces de planificare a unui copil știe că cele mai favorabile zile pentru concepție sunt în perioada ovulației. Șansele ca fertilizarea să aibă loc sunt semnificativ crescute dacă ziua ovulației este determinată corect, de exemplu, folosind calendarul ovulației.
Ovulația: cum se întâmplă totul?
În medie, ciclul menstrual durează 28 de zile, iar ovulația are loc aproximativ la mijloc. Perioada de la ziua 1 a menstruației până la ovulație se numește faza foliculară, iar următoarele 12-16 zile se numește faza luteală.
În timpul fazei foliculare a ciclului, în ovare încep să se dezvolte 5-12 foliculi, din care este eliberat foliculul dominant. Foliculul dominant în procesul de creștere și dezvoltare produce estradiol. Când nivelul de estrogen atinge vârful, hormonul luteinizant (LH) este eliberat, maturarea foliculului dominant este finalizată și este eliberat un ovul matur și gata de fertilizare. Acest proces de eliberare a unui ovul se numește ovulație. Cât durează ovulația? De fapt, numărul exact de zile nu poate fi numit, deoarece fiecare organism este individual. Durata medie a ovulației este de câteva zile.
Simptomele ovulației: cum să evitați?
✓ Sindromul ovulativ. În timpul ovulației, s-ar putea să simți dureri în partea inferioară a abdomenului, iar dacă acestea aduc doar disconfort ușor, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare. În cazul în care durerile sunt pronunțate, există un motiv pentru a consulta un medic, deoarece acestea pot semnala dezvoltarea chisturilor și a altor „boli feminine”.
✓ Temperatura bazala. Nu toate femeile folosesc această metodă, dar este importantă atunci când planificați o sarcină. Începeți să țineți un jurnal al TB și în fiecare dimineață, fără să vă ridicați din pat, măsurați-o. În timpul ovulației, TB scade în medie cu 0,2⁰С, în a doua fază a ciclului, TB crește cu cel puțin 0,4⁰ și rămâne la acest nivel aproape până la debutul unui nou ciclu. Odată cu debutul sarcinii, temperatura bazală crește constant.
✓ Eliminările. Hormonul estrogen afectează direct modificările secrețiilor cervicale: în timpul ciclului, acestea pot fi atât mucoase, cât și cremoase și apoase. În timpul „ferestrei de fertilitate” devin elastice și transparente, ca albușul de ou. Această consistență oferă spermatozoizilor protecție alcalină față de mediul acid al vaginului și facilitează intrarea acestuia în ovul.
✓ De asemenea, simptomele secundare ale ovulației includ: creșterea sensibilității sânilor și a libidoului, o creștere a energiei și acutizarea simțurilor.
✓ Temperatura bazala. Nu toate femeile folosesc această metodă, dar este importantă atunci când planificați o sarcină. Începeți să țineți un jurnal al TB și în fiecare dimineață, fără să vă ridicați din pat, măsurați-o. În timpul ovulației, TB scade în medie cu 0,2⁰С, în a doua fază a ciclului, TB crește cu cel puțin 0,4⁰ și rămâne la acest nivel aproape până la debutul unui nou ciclu. Odată cu debutul sarcinii, temperatura bazală crește constant.
✓ Eliminările. Hormonul estrogen afectează direct modificările secrețiilor cervicale: în timpul ciclului, acestea pot fi atât mucoase, cât și cremoase și apoase. În timpul „ferestrei de fertilitate” devin elastice și transparente, ca albușul de ou. Această consistență oferă spermatozoizilor protecție alcalină față de mediul acid al vaginului și facilitează intrarea acestuia în ovul.
✓ De asemenea, simptomele secundare ale ovulației includ: creșterea sensibilității sânilor și a libidoului, o creștere a energiei și acutizarea simțurilor.
O metodă modernă și una dintre cele mai exacte pentru determinarea ovulației este un test de ovulație la domiciliu sub formă de teste-benzi. Их действие основано на фиксации момента увеличения в моче уровня лютеинизирующего гормона. Acțiunea lor se bazează pe fixarea momentului de creștere a nivelului de hormon luteinizant în urină. Dacă vei fi atentă, atunci, poate, în următorul ciclu, te vei alătură rândurilor viitoarelor mămici!